Dans le billet de blogue d’aujourd’hui sur la goutte et l’arthrose, nous parlerons de ces formes d’arthrite qui touchent des millions de personnes dans le monde. Nous allons passer en revue leurs similitudes et différences, qui est à risque, et plus important, nous allons découvrir si les suppléments alimentaires comme notre Phytosome de Curcumine peuvent aider à la gestion de la douleur.
Table des matières
Aperçu de la goutte par rapport à l’arthrose
Ces deux « cousins » sont connus pour infliger de la douleur, de la raideur, de l’inconfort et des enflures dans les articulations. Apprenons à mieux les connaître ici.
Qu’est-ce que la goutte ?
La goutte est une forme d’arthrite qui affecte habituellement le gros orteil, mais les orteils voisins, les articulations, les doigts, les poignets, les chevilles et les genoux ne sont pas épargnés. Le coupable ? Des niveaux élevés d’acide urique dans le sang. L’acide urique est un déchet de la digestion des purines.
Les purines sont des composés chimiques présents dans les fruits de mer, les crustacés, la viande rouge, la viande d’organe, et les boissons alcoolisées. Ils sont également produits naturellement dans le corps.
Alors que l’acide urique est excrété lorsque vous allez aux toilettes, certaines personnes (généralement des hommes) sont enclines à le retenir dans leur sang. Cela peut entraîner une accumulation d’acide urique, ce qui pourrait déclencher une attaque de goutte.
Qui est en danger ?
Fait intéressant, la goutte était connue comme la « maladie des rois » il y a quelques centaines d’années. Elle a obtenu ce surnom parce que la plupart des victimes étaient riches, des hommes âgés qui pouvaient se permettre de se livrer excessivement à la nourriture riche et au vin.
Mais plus maintenant ! Maintenant, les règles du jeu sont équitables – riches, classe moyenne, pauvres – tout le monde peut avoir la goutte, même s’il s’agit toujours d’une maladie principalement masculine. Elle peut commencer à affecter les hommes dans la vingtaine ou la trentaine, tandis que les femmes n’en souffrent généralement qu’après la ménopause.
Les autres facteurs de risque comprennent la génétique, une alimentation riche en purines, l’embonpoint ou l’obésité et la consommation d’alcool.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
Connue sous le nom de « maladie d’usure », l’arthrose est une autre affection articulaire douloureuse qui touche principalement les genoux, les hanches et les mains des personnes âgées.
La douleur d’arthrose dans les genoux et les hanches peut être invalidante. D’autre part, les personnes souffrant d’arthrose dans les mains peuvent expérimenter un fonctionnement minimal avec une douleur débilitante.
Qui est en danger ?
L’âge est le premier facteur de risque. Le processus de vieillissement fait que notre cartilage devient fragile, les ligaments et les tendons se raidissent, le ménisque se dégrade et la structure osseuse change. Tout cela peut finir par faire frotter les os de vos articulations entre eux, causant friction, raideur et douleur.
Malheureusement, de plus en plus de jeunes se font diagnostiquer la maladie. Selon la Fondation de l’Arthrite, le surpoids ou l’obésité ajoutent beaucoup de pression supplémentaire sur les genoux. Des années de poids excessif peuvent causer du stress et des dommages aux articulations.
Outre l’âge et l’excès de poids, d’autres facteurs de risque comprennent la génétique et les déformations anatomiques.
Goutte vs arthrose : Lequel est le plus douloureux ?
La goutte et l’arthrose sont évidemment douloureuses, il suffit de demander à quiconque a été diagnostiqué avec l’une ou l’autre affection…
Mais toutes les douleurs articulaires ne sont pas égales.
Pour la goutte, pensez à de minuscules cristaux d’acide urique tranchants comme des rasoirs qui se frottent ensemble dans votre gros orteil lorsque vous marchez.
Pour l’arthrose, pensez au frottement lorsqu’un os frotte contre un autre os (ils peuvent même faire un bruit de grincement).
D’après vous, laquelle des deux maladies vous fera vous mordre la langue de douleur ?
Eh bien, selon une enquête de 2019, une crise de goutte serait encore plus atroce que des brûlures graves, des calculs rénaux, la fracture d’un os, l’accouchement, et même qu’être heurté par une voiture ! La douleur peut apparaître soudainement, provoquant de l’enflure, des rougeurs et de la chaleur dans la région. De plus, une crise de goutte particulièrement grave peut causer de la fièvre et des frissons.
Par contre, la douleur de l’arthrose peut être intermittente ou persistante et s’estomper tout au long de la journée. La douleur s’aggrave habituellement avec l’activité, alors s’abstenir de mettre du poids ou de la pression sur la zone touchée est une bonne idée.
La douleur d’arthrose peut ne pas être aussi brutale et mauvaise que celle de la goutte, mais elle peut tout de même être assez mauvaise, surtout si l’on considère que la plupart des personnes diagnostiquées avec de l’arthrose sont plus âgées. C’est aussi une maladie progressive, ce qui signifie qu’elle s’aggrave avec le temps.
En parlant de douleur, il est possible pour quelqu’un d’avoir la goutte et l’arthrose. Elles peuvent affecter les mêmes articulations, doublant éventuellement la douleur, l’enflure et la raideur. Avoir la goutte vous rend sensible à l’arthrose et vice versa. Il est donc important de reconnaître les signes et de garder les deux affections sous contrôle.
Goutte et arthrose : Quelles sont les options de traitement disponibles ?
Il est impossible d’ignorer la douleur provoquée par la goutte et l’arthrose. Heureusement, les options suivantes peuvent aider à gérer la douleur efficacement :
1) Suppléments de curcumine
Un des meilleurs suppléments qui peuvent aider avec la goutte et la gestion de l’arthrose est notre supplément de phytosome de curcumine. Nous utilisons la curcumine Meriva®, un mélange breveté de curcumine et de phosphatidylcholine qui favorise une meilleure absorption jusqu’à 2900 % supérieure à la curcumine ordinaire.
Comment la curcumine peut-elle aider pour la goutte ?
La curcumine peut aider à la santé rénale. C’est important parce que les reins filtrent l’acide urique et d’autres déchets dans le sang. Avec un rein qui fonctionne mal, l’acide urique peut s’accumuler, ce qui peut mener à une crise de goutte. Garder les reins en bonne santé leur permettra de faire leur travail de filtrage plus efficacement.
De plus, une étude in vivo a signalé que les nanoparticules de curcuma réduisent efficacement les niveaux d’acide urique chez les souris. Les chercheurs en sont venus à dire que le curcuma était un agent anti-goutte sûr et prometteur. Quel est le lien avec la curcumine ? Eh bien, la curcumine est le composé le plus puissant dans le curcuma, donc cette étude est assez significative en ce qui concerne la prise de curcumine pour la goutte.
En outre, la curcumine peut également aider à réduire l’inflammation causée par les cristaux de goutte. Elle peut bloquer une protéine inflammatoire appelée NF-kappa B, ce qui peut aider à fournir un soulagement lors d’une crise de goutte.
Comment la curcumine peut-elle aider pour l’arthrose ?
Les propriétés anti-inflammatoires de la curcumine seraient à l’origine de son efficacité dans le traitement de l’arthrose. Dans une étude, les patients souffrant d’arthrose qui prenaient 500 mg de curcumine 2x par jour éprouvaient moins de douleur aux genoux et une meilleure mobilité.
Une revue de dix études a également partagé les mêmes conclusions. La thérapie de curcumine a considérablement atténué la douleur et amélioré la fonction chez les patients atteints d’arthrose du genou. Le supplément a en outre été jugé sécuritaire et aucun effet indésirable important n’a été signalé.
De plus, une étude sur la curcumine Meriva a montré qu’elle pourrait aider à réduire la douleur et la raideur chez les patients atteints d’arthrose. Et les mêmes patients ont amélioré leur distance de marche de 336 % avec des marqueurs d’inflammation qui ont diminué de 93 %.
Note :
Pour l’entretien, nous recommandons notre Phytosome de Curcumine de 250 mg. En revanche, notre dose plus élevée de 500 mg de Phytosome de Curcumine peut fournir un soulagement plus rapide des symptômes de goutte et d’arthrose.
Les suppléments ne sont pas des médicaments et ne devraient pas être traités comme tels. Ils ne fonctionnent pas du jour au lendemain (la plupart des études scientifiques font des expériences pendant plusieurs semaines). Cependant, l’avantage est que les effets secondaires, s’il y en a, sont minimes. Veuillez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments, surtout si vous prenez des médicaments.
2) Médicaments
Pour la goutte, les médicaments comme la colchicine, les corticostéroïdes et les AINS comme l’ibuprofène et le naproxène sodique peuvent réduire efficacement la douleur et l’inflammation. Pour réduire les taux d’acide urique dans le sang, l’allopurinol et le febuxostat peuvent aider.
Pour l’arthrose, les AINS et l’acétaminophène peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation dans les articulations touchées. Les injections de cortisone peuvent réprimer la douleur plus longtemps, pendant plusieurs mois.
Alors que les médicaments peuvent aider à soulager immédiatement la douleur pour la goutte et l’arthrose, de nombreuses personnes souffrent d’effets secondaires allant de problèmes d’estomac et de nausées jusqu’à des changements d’humeur.
3) Changements de mode de vie
Apporter les changements nécessaires au mode de vie peut aider à réduire les poussées de goutte et la douleur d’arthrose.
Manger un régime anti-inflammatoire et éviter les aliments riches en purine et les boissons alcoolisées devraient être en tête de liste. Ensuite, maintenez un poids sain pour maintenir la pression hors de vos articulations. L’exercice régulier devrait également aider à la flexibilité et à améliorer les symptômes.
Lisez ce billet de blogue pour obtenir des conseils sur la façon de garder vos articulations en bonne santé avec l’âge.
4) Chirurgie
La chirurgie est coûteuse et comporte ses propres risques, mais elle peut offrir un soulagement plus rapide que toute autre option de traitement.
La goutte incontrôlée peut conduire à la tophi, où les cristaux d’acide urique s’accumulent dans les articulations, ce qui les rend gonflés et bulbeux. Lorsque cela se produit, l’ablation de la goutte arthroscopique ou l’ablation de tophi peut être la meilleure option.
L’arthrose non traitée, d’autre part, peut conduire à la rupture complète du cartilage. Les autres conséquences possibles sont la déformation articulaire, les fractures de stress et même la mort osseuse.
La prise en charge chirurgicale de l’arthrose comprend la transplantation du ménisque, l’implantation autologue de chondrocytes, l’arthroplastie de la hanche, l’arthroplastie du genou et le réalignement osseux (ostéotomie).
Derniers mots sur la goutte et l’arthrite
Il ne fait aucun doute que les deux problèmes articulaires sont douloureux et peuvent avoir une incidence sur la qualité de vie des patients. Mais une combinaison d’une alimentation saine, de la gestion du poids, de l’exercice et de la supplémentation régulière en curcumine peuvent aider à combattre les symptômes, permettant aux personnes souffrant de goutte et d’arthrose de vivre une vie relativement libre et active !
