Dans l’idéal prenez-le avec de la nourriture. La Curcumine contenue dans Meriva est combinée à de la lécithine qui est principalement constituée d’une molécule appelée Phosphatidylcholine qui est un phospholipide. Les phospholipides sont le mieux absorbés lorsqu’ils sont consommés avec de la nourriture. La nourriture stimule la libération d’enzymes pancréatiques et de bile qui émulsifient plus complètement la Phosphatidylcholine, permettant une bien meilleure absorption.

Vous devriez sentir les bienfaits du Meriva dans un délai de 4 à 6 semaines (et probablement bien plus vite). Toutefois les études à long terme du Meriva ont démontré que les gens peuvent continuer de ressentir des améliorations dans les symptômes pendant 6 mois ou plus.

Nous recommandons de prendre 1 à 2 grammes de Meriva par jour (2 à 4 gélules de 500 mg). Nous suggérons de commencer par 2 gélules par jour, et ensuite potentiellement d’augmenter jusqu’à 4 gélules par jour suivant si vous constatez les améliorations que vous souhaitez ou pas. Ceci est basé sur les dosages spécifiques utilisés avec succès lors des études scientifiques.

Par exemple une étude de premier plan a découvert d’importantes réductions des niveaux d’inflammation dans le corps (jusqu’à 16x), et une amélioration significative des symptômes de l’Arthrose avec une dose d’1 g (2 gélules par jour) de Meriva.

Dans une autre étude des participants souffrant d’affections douloureuses du système nerveux périphérique ont constaté une réduction de leur niveau de douleur avec une dose de 2 g (4 gélules par jour), et une étude ultérieure sur des athlètes entraînés a démontré une réduction de la douleur post-exercice et un temps de récupération amélioré également avec une dose de 2 g par jour.

Il a été démontré que le Meriva est sans danger sur le long terme par des études scientifiques. En outre contrairement au Curcuma ordinaire, Meriva est très bas en oxalates, et totalement compatible avec une diète faible en oxalates. Chaque gélule ne contient que 0.0025 mg d’oxalate, une diète faible en oxalate atteignant dans l’idéal moins de 50 mg d’oxalates par jour.