La phosphatidylsérine est un lipide liposoluble, et donc pour vous assurer qu’elle soit correctement absorbée vous devez la consommer avec des aliments qui contiennent un peu de graisse. Prendre votre phosphatidylsérine avec le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner est idéal.

Nous recevons beaucoup de questions concernant le dosage. Le dosage recommandé de phosphatidylsérine est de 100 mg pris 3 fois par jour avec les repas. Ce dosage s’est avéré aider les personnes souffrant de déclin cognitif, et les personnes cherchant à renforcer leur fonction cognitive. Les études sur des enfants souffrant de TDAH ont utilisé 100 mg deux fois par jour avec les repas.

Toutefois, avec tous les suppléments il est important de juger les niveaux de supplémentation en vous basant sur vos propres exigences, il n’y a pas de recette valable pour tous. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes qui recherchent la phosphatidylsérine pour aider à réduire les hauts niveaux de cortisol afin de diminuer le stress. Lors d’études scientifiques et en hôpital nous avons constaté que des personnes avec de hauts niveaux de cortisol peuvent avoir besoin de plus que les 300 mg par jour pour faire une différence, et peuvent avoir besoin d’une dose allant jusqu’à 800 mg par jour.

Cependant, une fois que l’organisme a construit ses niveaux de phosphatidylsérine, et que le taux de cortisol retourne à la normale, cette haute dose de phosphatidylsérine peut être diminuée à une dose normale. La clé est le sens commun et d’être attentif à tout changement dans vos symptômes. Débutez à 100 mg par jour et renforcez lentement en ajoutant 100 mg par jour tous les 4-5 jours. Si à n’importe quel moment vous vous sentez devenir plus ‘connecté’ ou agité, ou si votre sommeil est affecté, c’est un signe que vous avez dépassé le dosage approprié pour vous, et que vous devez diminuer la dose.

Notre Phosphatidylsérine provient de Lécithine de Tournesol, la plupart des autres marques sur le marché fabriquent leur phosphatidylsérine à partir de soja.

Aucun problème, lorsque vous passez commande vous bénéficiez de notrewhen you order today you are backed by our ‘Garantie Satisfaction ou Remboursement 100%’. Si vous n’êtes pas satisfait à 100%, que vous ayez utilisé 1 gélule ou toute la bouteille, renvoyez-la simplement pour bénéficier d’un remboursement complet, sans poser de questions, ce qui signifie qu’il n’y a aucun risque pour vous. Nous garantissons la qualité de notre produit parce que nous savons que c’est le meilleur sur le marché !