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Les 5 Moments Clés de Murph : le Plus Brutal des WOD Héros du Crossfit ?

drapeau des États-Unis

MURPH est un WOD (workout of the day/entraînement du jour) Héros de Crossfit créé en l’honneur du Lieutenant de la Navy Michael P. Murphy. Le lieutenant a reçu à titre posthume la Medal of honor pour s’être exposé avec bravoure au feu ennemi direct tandis qu’il demandait de l’assistance pour son équipe, mettant sa propre […]

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