Le savon au curcuma est tendance, mais voici une autre option plus puissante

Le savon au curcuma est de plus en plus populaire pour ses bienfaits naturels en matière de soins de la peau, promettant une peau éclatante et saine. Bien que cette tendance soit intéressante, les bienfaits du savon au curcuma ne sont peut-être pas aussi importants que vous le pensez. Regardons de plus près comment le savon au curcuma agit, ses limites et pourquoi les suppléments au curcuma pourraient être une solution plus plus puissante pour votre santé générale.

Pourquoi le savon au curcuma est-il si populaire ?

Le curcuma, l’ingrédient phare de ce savon, contient de la curcumine, une substance connue pour ses vertues anti-inflammatoires et antioxydantes¹. La curcumine inhibe la production de mélanine, ce qui réduit l’hyperpigmentation et les points noirs². Par ailleurs, elle a des propriétés antibactériennes qui en font un remède potentiel pour l’acné, provoqué par des bactéries³.

De nombreux savons au curcuma contiennent également des ingrédients bénéfiques comme l’huile de noix de coco ou le beurre de karité pour hydrater et l’huile de citron ou l’acide kojique pour éclaircir le teint. Certaines formules intègrent également du neem (margousier) ou du cassia tora pour lutter contre les infections fongiques de la peau.⁴ Ces ingrédients accroissent l’efficacité du savon au curcuma, le rendant populaire en tant que produit naturel pour les soins de la peau.

Ok, ce savon est bon pour la peau, quel est le problème alors ?

Le savon au curcuma peut certes apporter des avantages en surface, mais il est important de comprendre ses limites.

Tout d’abord, ce savon agit principalement sur les couches externes de la peau. La curcumine, la substance active du curcuma, est très mal absorbée par la peau.⁵ Cela signifie que seule une petite quantité est absorbée à chaque lavage et qu’il vous faudra un certain temps avant de profiter des bienfaits du curcuma pour la santé de la peau.

De plus, contrairement aux compléments de curcumine qui sont absorbés par la circulation sanguine et qui agissent dans l’ensemble de l’organisme, le savon au curcuma n’est pas efficace pour les problèmes plus profonds. Il ne peut pas lutter contre les inflammations internes et les déséquilibres hormonaux qui sont souvent les causes sous-jacentes des éruptions cutanées et de l’hyperpigmentation.

Pourquoi acheter du savon ? Notre complément de Curcumine Meriva® est plus puissant !

Si le savon au curcuma offre certains avantages pour la peau, les suppléments de curcumine constituent une solution bien plus efficace et complète qui agit en profondeur.

L’un des principaux avantages de notre supplément de Curcumine Meriva® est son taux d’absorption élevé. Dans sa forme naturelle, la curcumine est très peu biodisponible, ce qui signifie que notre corps l’absorbe difficilement.⁵

Notre formulation Meriva® associe la curcumine à des phytosomes afin d’augmenter son absorption jusqu’à 29 fois par rapport aux compléments de curcumine standard⁶. Cette biodisponibilité accrue permet de profiter pleinement des bienfaits de la curcumine Meriva.

Le Dr. Vijayanand Pujari, notre chercheur en pharmacie ayant plus de dix ans d’expérience dans la formulation de compléments, explique pourquoi la curcumine est une solution naturelle si prometteuse pour la santé de la peau et la gestion des maladies :

Les gélules de curcumine proposant la technologie des phytosomes (telle que Meriva®) offrent des bienfaits significatifs pour la santé de la peau grâce aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes puissantes de la curcumine. En effet, cette technologie bloque efficacement les voies qui provoquent l’inflammation et réduit les radicaux libres dans l’organisme.²

L’impact de la curcumine s’étend à la gestion d’affections cutanées telles que le psoriasis et le vitiligo en réduisant le stress oxydatif et en favorisant la désintoxication. Des études cliniques ont également montré les effets positifs de la curcumine sur l’acné, l’alopécie, la dermatite atopique, le photovieillissement du visage et le prurit. ^{7 8 9 10 11}

Par ailleurs, le rôle de la curcumine dans la cicatrisation des plaies et la régénération de la peau met en évidence son potentiel d’amélioration de la santé globale de la peau².

Autres faits à connaître sur le savon au curcuma et pourquoi les suppléments de curcumine sont mieux

Le savon au curcuma aide-t-il à lutter contre le vieillissement de la peau ?

Oui, il peut aider à lutter contre le vieillissement de la peau en l’hydratant et en favorisant sa fermeté et son élasticité.^{12 13} Toutefois, comme déjà mentionné, ses effets restent superficiels.

Prendre de la curcumine par voie orale plutôt que de l’appliquer par voie topique aide à combattre plus efficacement le vieillissement de la peau en réduisant l’inflammation de faible intensité qui dégrade la peau avec l’âge (“inflammaging”). De plus, la curcumine prise par voie orale peut contribuer à réduire le risque de maladies liées au vieillissement¹⁴.

Combien de temps le savon au curcuma met-il à agir ?

Les résultats dépendent des ingrédients, de la fréquence d’utilisation et des objectifs souhaités pour la peau. Si le savon contient des hydratants, tels que de l’huile de coco et du beurre de karité, votre peau deviendra plus douce en quelques jours. Cependant, pour éclaircir le teint ou réduire les points noirs, vous devrez l’utiliser quotidiennement pendant des semaines avant de voir des effets visibles.

En matière de supplémentation, des études effectuées sur des compléments alimentaires à base de curcumine montrent que 4 à 8 semaines de prise quotidienne sont généralement nécessaires pour réduire l’inflammation et améliorer la santé de la peau de l’intérieur.¹⁵

Que se passe-t-il si on arrête d’utiliser du savon au curcuma ?

Si vous arrêtez d’utiliser le savon, ses bienfaits superficiels, tels qu’une peau plus douce et la réduction des points noirs, disparaîtront petit à petit, ses effets étant temporaires.

De même, les bienfaits des compléments de curcumine vont s’estomper si vous arrêtez de les prendre. Heureusement, les compléments de curcumine sont généralement considérés comme sûrs à prendre sur le long terme. Par conséquent, vous pouvez en prendre tant que vous en ressentez le besoin.¹⁶ Cela étant dit, il est toujours préférable de consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires sur le long-terme.

Quels sont les effets secondaires du savon au curcuma ?

Certaines personnes peuvent souffrir de sécheresse, d’irritation ou de réactions allergiques à l’utilisation du savon, en particulier si elles ont une peau sensible.

Quant aux compléments de curcumine, ils sont généralement bien tolérés, et il a été démontré qu’ils sont sûrs même à dose élevée (12 g par jour).¹⁷ Cependant, une fois de plus, comme pour tout complément, il vaut mieux consulter votre médecin, notamment si vous suivez un traitement, pour éviter les interactions potentielles.

Mot de la fin

Pour optimiser les bienfaits du curcuma, associer le savon au curcuma avec nos compléments de curcumine est la meilleure approche. Utilisez le savon le matin ou le soir avant d’hydrater votre peau. Puis prenez 1 ou 2 gélules de Curcumine Meriva une ou deux fois par jour, de préférence au petit-déjeuner ou au dîner. Si vous êtes régulier dans votre routine, cette combinaison vous aidera à obtenir une peau éclatante et des résultats bénéfiques durables dedans comme dehors.

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Références

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2. Rathee, Prity, et al. “Skin Hyperpigmentation and Its Treatment with Herbs: An Alternative Method.” Future Journal of Pharmaceutical Sciences, vol. 7, no. 1, 2 juillet 2021, https://doi.org/10.1186/s43094-021-00284-6. ↩︎
3. Vollono, Laura, et al. “Potential of Curcumin in Skin Disorders.” Nutrients, vol. 11, no. 9, 10 sept. 2019, https://doi.org/10.3390/nu11092169. ↩︎
4. Tabassiya Kowser R, et al. “Efficacy of Herbal Anti-Microbial Soap in Tinea Corporis: A Randomized Controlled Study.” Journal of Ethnopharmacology, vol. 287, 1er avril 2022, pp. 114934–114934, https://doi.org/10.1016/j.jep.2021.114934. ↩︎
5. Anand, Preetha, et al. “Bioavailability of Curcumin: Problems and Promises.” Molecular Pharmaceutics, vol. 4, no. 6, 2007, pp. 807–18, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17999464, https://doi.org/10.1021/mp700113r. ↩︎
6. Belcaro, Gianni, et al. “Efficacy and Safety of Meriva®, a Curcumin-Phosphatidylcholine Complex, during Extended Administration in Osteoarthritis Patients.” Alternative Medicine Review: A Journal of Clinical Therapeutic, vol. 15, no. 4, 1er déc. 2010, pp. 337–344, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21194249/. ↩︎
7. Zhang, YunFeng, et al. “Curcumin-Mediated Photodynamic Therapy for Mild to Moderate Acne: A Self-Controlled Split-Face Randomized Study.” Photodiagnosis and Photodynamic Therapy, vol. 45, 1er fév. 2024, pp. 103887–103887, https://doi.org/10.1016/j.pdpdt.2023.103887. ↩︎
8. Panahi, Yunes, et al. “Improvement of Sulphur Mustard-Induced Chronic Pruritus, Quality of Life and Antioxidant Status by Curcumin: Results of a Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.” British Journal of Nutrition, vol. 108, no. 7, 18 nov. 2011, pp. 1272–1279, https://doi.org/10.1017/s0007114511006544. ↩︎
9. Ryan, Julie L, et al. “Curcumin for Radiation Dermatitis: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial of Thirty Breast Cancer Patients.” Radiation Research, vol. 180, no. 1, 2013, pp. 34–43, https://doi.org/10.1667/RR3255.1.  ↩︎
10. Agrawal, Rumjhum, and Indu Pal Kaur. “Inhibitory Effect of Encapsulated Curcumin on Ultraviolet-Induced Photoaging in Mice.” Rejuvenation Research, vol. 13, no. 4, août 2010, pp. 397–410, https://doi.org/10.1089/rej.2009.0906. ↩︎
11. Togni, Stefano, et al. “Oral Curcumin (Meriva®) Reduces Symptoms and Recurrence Rates in Subjects with Atopic Dermatitis.” Esperienze Dermatologiche, vol. 21, no. 2-4, Janv. 2020, https://doi.org/10.23736/s1128-9155.19.00486-2. ↩︎
12. Asada, Kazuki, et al. “Effects of Hot Water Extract of Curcuma Longa on Human Epidermal Keratinocytes in Vitro and Skin Conditions in Healthy Participants: A Randomized, Double‐Blind, Placebo‐Controlled Trial.” Journal of Cosmetic Dermatology, vol. 18, no. 6, 27 fév. 2019, pp. 1866–1874, https://doi.org/10.1111/jocd.12890. ↩︎
13. Ritamaria Di Lorenzo, et al. “Clinical Studies on Topical Curcumin.” Skin Pharmacology and Physiology, 26 nov. 2023, pp. 1–14, https://doi.org/10.1159/000535100 ↩︎
14. Bielak-Zmijewska, Anna, et al. “The Role of Curcumin in the Modulation of Ageing.” International Journal of Molecular Sciences, vol. 20, no. 5, 12 mars 2019, p. 1239, https://doi.org/10.3390/ijms20051239. ↩︎
15. Vaughn, Alexandra R., et al. “Effects of Turmeric (Curcuma Longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.” Phytotherapy Research, vol. 30, no. 8, 23 mai 2016, pp. 1243–1264, https://doi.org/10.1002/ptr.5640. ↩︎
16. Center for Devices and Radiological Health. “Code of Federal Regulations – Title 21 – Food and Drugs.” U.S. Food and Drug Administration, 2018, www.fda.gov/medical-devices/medical-device-databases/code-federal-regulations-title-21-food-and-drugs. ↩︎
17. Lao, Christopher D, et al. “Dose Escalation of a Curcuminoid Formulation.” BMC Complementary and Alternative Medicine, vol. 6, no. 1, 17 mars 2006, https://doi.org/10.1186/1472-6882-6-10. ↩︎