Phytosome de Curcumine Meriva de 250 mg

Idéalement, vous devriez le prendre avec de la nourriture. La curcumine de Meriva est combinée à la lécithine, qui est principalement composée d’une molécule appelée Phosphatidylcholine (un phospholipide). Les phospholipides sont mieux absorbés avec les aliments. La nourriture stimule la libération d’enzymes pancréatiques et de bile qui émulsifient plus complètement la phosphatidylcholine, permettant une meilleure absorption.

Vous devriez commencer à sentir les bienfaits de Meriva dans les 4-6 semaines (et peut-être beaucoup plus rapidement). Cependant, des études à long terme de Meriva ont montré que les gens peuvent continuer à constater des améliorations des symptômes pendant 6 mois ou plus.

Nous recommandons de prendre 1 gramme de Meriva par jour (4 gélules de 250 mg). Nous vous suggérons de commencer avec 2 gélules par jour, puis de passer potentiellement à 4 selon que vous constatez les améliorations que vous recherchez ou pas. Ceci est basé sur les dosages spécifiques utilisés avec succès dans les études scientifiques.

Par exemple, une étude importante a révélé une réduction importante des niveaux d’inflammation dans le corps (jusqu’à 16x), et une amélioration significative des symptômes de l’arthrose avec une dose de 1 g (4 gélules par jour) de Meriva.

Dans une autre étude, les participants souffrant de douleurs nerveuses périphériques ont constaté une réduction de leur niveau de douleur à une dose de 2 g par jour (8 gélules de 250 mg). Une étude ultérieure chez des athlètes entraînés a révélé une réduction de la douleur post-exercice et des temps de récupération améliorés, également à une dose de 2 g par jour.