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Qu’est-ce que le 5-MTHF ? Le Guide Ultime du Folate et Méthylfolate

Qu’est-ce que le 5-MTHF ? Ce guide a pour but de vous fournir toutes les informations les plus utiles et basées sur les preuves à propos de la vitamine B9, du folate, de l’acide folique, du 5-MTHF, et des suppléments et aliments qui maintiennent votre B9 à un niveau salutaire. Vous allez découvrir les problèmes […]

Les 5 Moments Clés de Murph : le Plus Brutal des WOD Héros du Crossfit ?

drapeau des États-Unis

MURPH est un WOD (workout of the day/entraînement du jour) Héros de Crossfit créé en l’honneur du Lieutenant de la Navy Michael P. Murphy. Le lieutenant a reçu à titre posthume la Medal of honor pour s’être exposé avec bravoure au feu ennemi direct tandis qu’il demandait de l’assistance pour son équipe, mettant sa propre […]

7 Aliments Que Mangent les Gens Heureux

Virginia Woolf a affirmé que “l’on ne peut pas penser correctement, aimer correctement, dormir correctement, si l’on n’a pas dîné correctement.” La nourriture a une incroyable capacité à nous faire nous sentir bien. La nourriture peut nous rendre heureux. Il ne s’agit pas que du goût et du facteur de bien-être. La nourriture contient des […]

Brownies Cétogènes aux Framboises et Pistaches

La combinaison de saveurs de ces brownies est incroyablement addictive avec les framboises acidulées et le chocolat caramélisé complétés à la perfection par la saveur distinctive des pistaches. L’extérieur du brownie est croquant quand vous mordez dedans et révèle un intérieur moelleux au chocolat agrémenté de pistaches croustillantes et le punch des framboises.

Omega-3: Un Futur Traitement de la Maladie de Parkinson !

Tremblements. Troubles de l’Élocution. Ralentissement des Mouvements. 50,000 nouveaux cas par an. Incurable.       1998 fut l’année où la Maladie de Parkinson entra dans la conscience collective. Michael J. Fox annonça son diagnostic et sensibilisa l’opinion à la maladie. Durant les années qui ont suivi son annonce, la maladie a fait l’objet d’abondantes […]

La Berbérine Pour le Diabète – Est-ce une Alternative Naturelle à la Metformine ?

l’épine-vinette est une source naturelle de berbérine

Le nombre de cas de résistance à l’insuline, obésité, et autres troubles du métabolisme a atteint d’énormes proportions dans notre culture. Le traitement médicamenteux populaire actuellement disponible sur ordonnance est appelé la Metformine. Ce médicament s’accompagne d’effets secondaires potentiels, dont certains sont très graves (1). La berbérine est un composé végétal qui a acquis une […]

L’Huile De Poisson Oméga 3 Peut-elle Traiter La Dégénérescence maculaire ?

Les traitements disponibles à ce jour pour la Dégénérescence Maculaire (ou DMLA) ont seulement réussi à ralentir la progression de la maladie. Dans cet article nous allons examiner les dernières recherches passionnantes pour l’huile de poisson oméga 3 et comment elle peut affecter la dégénérescence maculaire, ainsi que le régime alimentaire et les facteurs liés […]

Quelle Est La Différence Entre l’Huile De Poisson Oméga 3 Triglycéride Et Celle À Base d’Ester Éthylique ?

Il existe deux types d’huile de poisson aux Oméga 3, les triglycérides naturels ou les esters éthyliques. Cependant, il y a une grande différence entre les deux, et choisir si l’on va prendre un complément aux triglycérides naturels ou à l’ester éthylique est le point le plus important à prendre en compte lorsque l’on choisit […]

Boire et s’Entraîner – L’Alcool Ruine-t-il Vos Acquis ?

Si l’on en croit son autobiographie, Arnold Schwarzenegger a fait (beaucoup) la fête lors de ses beaux jours de bodybuilding. La bière et le vin en faisaient très certainement partie. Il y a même eu des rumeurs selon lesquelles il avait pour habitude de corser son shake de protéines avec du rhum. Arnie est l’un […]

Probiotiques, Dépression et Anxiété – Comment les Probiotiques Changent Ce Que Vous Ressentez

Nous connaissons tous les dictons “Une intuition viscérale”, et “croire tes tripe”, toutefois, les plus récentes recherches démontrent qu’il s’agit de bien plus que de dictons et que c’est quelque chose qui existe bel et bien.  C’est parce que nos intestins sont littéralement un ‘2ème cerveau’, avec leur propre système nerveux – le système nerveux entérique ou SNE, qui est constitué de millions de neurones, et une voie express de composants chimiques et d’hormones qui assurent un flux constant d’informations entre nos intestins et notre cerveau.

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