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Archives par catégorie: Magnésium

Quel est le meilleur magnésium pour dormir ?

femme allongée dans son lit

La plupart d’entre nous ne dorment pas assez. Dans le monde stressé et trépidant qui est le nôtre, le manque de sommeil est l’une des plaintes les plus fréquentes dans les cabinets médicaux. En plus de ne pas avoir assez de sommeil, environ un tiers d’entre nous souffre chaque année d’insomnie complète, et cela passe […]

Magnésium : Le Guide Ultime Du Supplément

Le magnésium est un minéral qui est essentiel à des centaines de réactions chimiques dans l’organisme. Les cellules ont besoin de magnésium pour fonctionner correctement. Le magnésium est particulièrement important pour les systèmes nerveux, cardiovasculaire et squelettique. (1) Pourtant, la plupart des gens souffrent d’une carence en magnésium et ont par conséquent besoin d’un supplément […]

Les Bienfaits du Magnésium

Chacune de nos 20 billions de cellules a besoin de Magnésium, et il est également utilisé dans plus de 600 réactions biochimiques dans le corps comme cofacteur ou ‘molécule auxiliaire’. Les bienfaits du magnésium comprennent la production d’énergie, la régulation de notre système nerveux ainsi que la construction et la réparation de l’ADN. Le magnésium […]