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Archives par catégorie: Nutrition

7 Aliments Que Mangent les Gens Heureux

Virginia Woolf a affirmé que “l’on ne peut pas penser correctement, aimer correctement, dormir correctement, si l’on n’a pas dîné correctement.” La nourriture a une incroyable capacité à nous faire nous sentir bien. La nourriture peut nous rendre heureux. Il ne s’agit pas que du goût et du facteur de bien-être. La nourriture contient des […]

Boire et s’Entraîner – L’Alcool Ruine-t-il Vos Acquis ?

Si l’on en croit son autobiographie, Arnold Schwarzenegger a fait (beaucoup) la fête lors de ses beaux jours de bodybuilding. La bière et le vin en faisaient très certainement partie. Il y a même eu des rumeurs selon lesquelles il avait pour habitude de corser son shake de protéines avec du rhum. Arnie est l’un […]

Quel Est le Meilleur Moment Pour Prendre des Probiotiques avec de la Nourriture ou Bien l’Estomac Vide ?

Beaucoup d’entreprises suggèrent de prendre leurs probiotiques le matin avec l’estomac vide, mais c’est vraiment un mauvais conseil. C’est parce qu’après avoir jeûné toute la nuit, le PH de notre estomac atteint son acidité maximum, allant d’environ pH 0.8 jusqu’à 2. Plus votre estomac est acide, plus il a de chances de tuer les probiotiques. […]

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