Sortez de l’hiver grâce à nos conseils pour un grand ménage du printemps de votre cuisine. Suivez les 3 étapes de ce guide pour désencombrer votre cuisine de la façon la plus efficace possible, tout en transformant le nettoyage en une activité familiale amusante. Nous vous donnons des conseils sur la façon de désencombrer votre réserve, l’endroit où sont généralement stockés les suppléments et les vitamines. Selon la taille, le désordre et l’encombrement de votre cuisine, vous et votre famille aurez peut-être besoin d’une journée, voire d’une semaine entière, pour lui redonner vie.
Table of Contents
1ère étape : préparez le matériel de nettoyage
Rassemblez tout ce dont vous avez besoin. Vous travaillerez plus efficacement si vous ne passez pas votre temps à chercher ce qu’il vous faut. Voici des exemples de matériel qui pourraient vous être utiles :
- Aspirateur
- Éponges
- Microfibres
- Balai et pelle
- Serpillière et seau
- Sac poubelle
- Tapis et chiffons
- Diverses brosses
- Produits d’entretien
- Flacons pulvérisateurs pour les produits d’entretien
- Gants
- Papier toilettes
- Alcool isopropylique
- Plumeau
2ème étape : Divisez la cuisine en zones
Organisez efficacement votre nettoyage en divisant la cuisine en zones. Assurez-vous de finir une zone avant de procéder à la suivante. Voici des exemples de zones et des conseils pour les désencombrer :
Zone 1 : plan de travail
Outre les produits de base pour cuisiner et les petits appareils, vous avez probablement tout un tas de bric-à-brac sur votre plan de travail. C’est le moment de faire le tri et de garder l’essentiel. Voici comment désencombrer votre plan de travail de cuisine :
- Essuyez-le du haut vers le bas en n’oubliant pas les coins les plus difficiles à atteindre
- Rangez les appareils en les alignant
- Enlevez tout ce qui ne devrait pas être sur un plan de travail
- Rangez les objets non essentiels dans un tiroir ou un meuble
- Remettez les objets à leur place dans la cuisine (ou tout autre endroit de la maison)
Zone 2 : réserve
La réserve ou le garde-manger est l’endroit où l’on stocke ses aliments secs ou tout ce qui n’a pas besoin d’être réfrigéré (y compris les vitamines et les suppléments !). Dans certains foyers, il s’agit tout simplement d’une armoire ou d’un placard. Dans d’autres, il peut s’agir d’une pièce indépendante.
Comment désencombrer la réserve de votre cuisine :
- Nettoyez toutes les surfaces
- Vérifiez les étiquettes des produits et jetez tout ce qui est périmé, moisi ou inconsommable
- Rangez les ingrédients par type, par exemple les condiments sur une étagère, les produits de pâtisserie sur une autre, etc.
- Étiquetez tous les produits en indiquant leur date limite de consommation
- Si vous essayez d’adopter une alimentation saine, jetez tous les aliments indésirables qu se trouvent dans votre garde-manger
Notez que la quasi-totalité de nos compléments Intelligent Labs ne nécessitent pas de réfrigération. Il suffit de les conserver dans un endroit frais et sec. La seule exception est notre Glutathion liposomal qui doit être réfrigéré une fois ouvert et consommé dans les 3 mois.
Zone 3 : tiroirs et armoires
Il n’y a pas de recette universelle en matière de rangement des tiroirs et des armoires de cuisine, tant que tout est bien à sa place évidemment ! Cela étant dit, voici quelques conseils pour bien organiser ces zones de votre cuisine :
- Divisez un tiroir pour mettre les cuillères d’un côté et les fourchettes de l’autre
- Placez tous les couteaux dans un bloc à couteaux pour tiroir
- Regroupez les ustensiles de cuisine
- Mettez le matériel de pâtisserie dans un tiroir
- Mettez vos assiettes, bols et autres plats de tous les jours dans un tiroir plus profond et rangez les autres dans une armoire
- Nettoyez tous les tiroirs et les étagères des armoires
Zone 4 : évier et dosseret
Les germes et bactéries peuvent proliférer dans un évier de cuisine, il est donc important de le nettoyer régulièrement (n’attendez pas le printemps pour ça !). C’est l’endroit où vous nettoyez votre viande et vos légumes et, si vous n’avez pas de lave-vaisselle, vos plats, couverts et assiettes sales. Pour nettoyer votre évier, suivez ces conseils :
- Tous les 2 ou 3 jours, nettoyez les bords et le fonds avec de l’eau chaude et du produit à vaisselle
- Toutes les 2 semaines, utilisez une solution à base d’eau de Javel (rapport 1:50 entre l’eau de Javel et l’eau) pour nettoyer soigneusement le robinet, l’évier, le dosseret et le bouchon de vidange.
- Remplacez également votre éponge toutes les 2 semaines
Zone 5 : table de cuisson/cuisinière
Si vous ne nettoyez pas systématiquement après avoir cuisiné, votre cuisinière ou table de cuisson est probablement sale et grasse. La plupart des déversements de cuisson ont également tendance à durcir et à devenir malodorants s’ils ne sont pas nettoyés rapidement. Si un simple coup de chiffon ne suffit pas, essayez ce qui suit :
- Retirez les grilles et mettez-les à tremper dans de l’eau chaude savonneuse
- Essuyez la surface avec un chiffon humide pour détacher et enlever les miettes et les déversements
- Dégraissez avec un mélange de vinaigre et de bicarbonate de soude
- Si ça ne fonctionne pas, utilisez un produit dégraissant commercial et essuyez
Zone 6 : réfrigérateur et congélateur
Retirez toute la nourriture et posez-la sur une table. Vérifiez les étiquettes et jetez tout ce qui est périmé, abîmé ou qui n’a pas l’air frais ou tout ce que vous ne voulez plus. Nettoyez soigneusement l’intérieur en l’essuyant. Enlevez les odeurs désagréables avec du bicarbonate de soude.
Zone 7 : les autres appareils de cuisine
Essuyez tous les appareils de cuisine, y compris les interrupteurs, les poignées et tous les coins et recoins que vous voyez. Pour nettoyer l’intérieur, consultez le guide d’utilisation de votre appareil. Certains nécessitent des produits et méthodes de nettoyage spécifiques. Quant aux appareils moins utilisés, rangez-les dans une armoire pour qu’ils ne prennent pas trop d’espace (visuel) dans la cuisine.
Zone 8 : murs, sol et accessoires de cuisine
Balayez, passez la serpillière et/ou l’aspirateur en vous assurant de passer dans chaque petit recoin et interstice où la poussière pourrait s’accumuler. Enlevez les taches sur les murs à l’aide d’un mélange d’eau, de vinaigre et de bicarbonate de soude. Passez l’aspirateur dans les endroits difficiles d’accès, comme les lampes et les plafonniers. Nettoyez et rangez également la table et les chaises de la salle à manger.
3ème étape : Jetez les choses inutiles
Désencombrez votre cuisine en jetant tout ce que vous ne voulez plus ou qui est inutile.
Exemples de choses à jeter :
- Les aliments, épices et autres ingrédients périmés (vérifiez bien les étiquettes)
- Les médicaments/compléments passés de date
- Les plats/bols/tasses ébréchés
- Les menus de restaurant (vous pouvez les consulter en ligne)
- Les autocollants sales
- Les vieilles éponges et torchons effilochés
- Les appareils cassés que vous n’avez jamais pu réparer
- Les manuels d’utilisation dont vous n’avez plus besoin (consultez les copies numériques en ligne)
Exemples de choses que vous pouvez donner ou vendre :
- Les gadgets de cuisine non utilisés
- Les appareils de cuisine dépassés que vous souhaitez remplacer par du neuf
- Les plats dépareillés
- Les vieux livres de recettes que vous ne regardez plus (notre livre Intelligent Keto a l’avantage d’être disponible en format ebook téléchargeable n’importe quand !)
Alors, prêt à donner un nouveau souffle à votre cuisine ?
Après avoir lu nos conseils sur la façon de désencombrer votre cuisine, il est temps de passer à l’action. N’attendez pas que le virus du nettoyage du printemps vous prenne. Relevez vos manches dès aujourd’hui et mettez-vous au travail !
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