Les différences entre les hommes et les femmes en matière de reproduction sont une évidence. Mais saviez-vous que le système digestif des femmes est également différent de celui des hommes ? Néanmoins, tout le monde peut tirer profit de la prise de probiotiques. Ce sont de “bonnes” bactéries qui aident la santé intestinale. Alors pourquoi les femmes devraient-elles choisir des probiotiques spécifiquement conçus pour les femmes plutôt que des probiotiques “ordinaires” ? Et quels sont les critères pour choisir les meilleurs probiotiques pour femmes ? Lisez notre article pour en savoir plus !
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Les probiotiques pour femmes sont-ils différents des probiotiques ordinaires pour adultes ?
Avant de répondre à cette question, définissons ces termes :
- Les probiotiques pour femmes sont spécifiquement conçus pour favoriser la santé féminine. Nos probiotiques et prébiotiques pour femmes en sont un exemple.
- Les probiotiques ordinaires/pour adultes sont à l’intention de tous les adultes, quel que soit leur sexe. Nos probiotiques et prébiotiques pour adultes en sont un exemple.
Les probiotiques pour femmes contiennent généralement des ingrédients additionnels. Ces derniers peuvent contribuer à la santé générale du mircrobiome vaginal.
Par exemple, nos probiotiques pour femmes contiennent les ingrédients suivants :
- 4 souches bactériennes brevetées de Dupont Danisco
- 2 types de fibres prébiotiques servant de nourriture aux probiotiques
- de la poudre de jus de canneberge Crantiva™, et
- de la poudre de D-mannose
Les deux premiers ingrédients soutiennent la santé intestinale (1). Les deux derniers aident à maintenir l’équilibre urinaire. Le D-mannose et la canneberge ou cranberry aident tous les deux à éliminer les bactéries, les levures et les autres micro-organismes présents dans les voies urinaires (2,3).
Les probiotiques pour femmes sont bénéfiques pour celles qui souffrent de désordres intestinaux fréquents. Et celles qui souhaitent prévenir la candidose, la vaginose bactérienne et d’autres infections des voies urinaires peuvent également bénéficier de notre produit.
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7 conseils pour choisir les meilleurs probiotiques pour femmes
Voici nos conseils pour vous aider à identifier les meilleurs probiotiques pour femmes sur le marché :
1) La qualité des souches de probiotiques utilisées
Par qualité, nous entendons des souches brevetées. En effet, il existe des milliers de souches de probiotiques, la plupart non brevetées (4). Choisissez des souches qui ont fait l’objet d’études pour vérifier leurs bénéfices.
Le nom d’une souche brevetée comporte trois éléments : le genre, l’espèce et le numéro de la souche.
Voici un exemple : Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus est le genre. Acidophilus est l’espèce. La-14 est le numéro de la souche.
Les probiotiques pour femmes d’Intelligent Labs utilisent 4 souches brevetées, réputées pour leurs effets sur l’intestin et la santé féminine. Il s’agit de L. acidophilus La-14®, B. lactis Bl-04®, B. bifidum Bb-06® et B. longum Bl-05®.
Ce sont des souches humaines (et non telluriques), connues pour leur résistance à l’acide et à la bile. Elles peuvent survivre à l’environnement difficile de l’intestin, s’y développer et s’y reproduire. Personne ne souhaite que les probiotiques meurent bien avant d’avoir fait leur travail dans votre intestin. Ce serait un gaspillage d’argent !
2) Vérifiez la puissance des probiotiques
La puissance des probiotiques est mesurée en unités formatrices de colonies (UFC). Les UFC correspondent au nombre de colonies bactériennes viables qui peuvent s’installer dans l’intestin et se multiplier.
Les meilleurs probiotiques pour femmes doivent indiquer des milliards d’UFC sur leurs étiquettes, et non pas des millions. Chaque gélule de nos probiotiques pour femmes contient 6 milliards d’UFC. C’est une puissance adéquate pour soutenir quotidiennement la santé intestinale.
Par ailleurs, la teneur en UFC indiquée sur l’étiquette doit durer jusqu’à la date de péremption du produit. C’est important car les probiotiques peuvent mourir avec le temps. Si l’étiquette du produit indique 6 milliards d’UFC, ce nombre doit rester le même jusqu’à la date de péremption.
3) Les meilleurs probiotiques pour femmes doivent inclure des prébiotiques
De nombreux suppléments probiotiques ont une date de péremption d’environ deux ans. Pour assurer leur survie jusqu’à la date d’expiration, les probiotiques sont « endormis » lorsqu’ils sont placés dans les gélules. Ils peuvent toutefois se réveiller à tout moment avant d’être ingérés.
Ajouter des prébiotiques (ou fibres) permet de garantir que les probiotiques aient de quoi se nourrir s’ils se réveillent. C’est ce qu’on appelle la synbiotique.
Nos probiotiques pour femmes n’incluent pas uniquement un mais deux types de prébiotique : FOS et Sunfiber®. Cela représente beaucoup de fibres pour les bonnes bactéries !
4) Des ingrédients étudiés scientifiquement pour leurs effets sur la santé féminine
De nombreuses marques ajoutent divers ingrédients à leurs produits, selon les bienfaits pour la santé qu’ils souhaitent offrir à leurs utilisatrices. Par exemple, en plus des probiotiques, ils peuvent ajouter de la canneberge, du D-mannose, de la cerise, du cidre de pomme, des baies, de la lavande, etc.
Dans nos probiotiques pour femmes, nous avons ajouté un mélange de poudre de canneberge et de poudre de D-mannose. Ces deux ingrédients ont démontré leur efficacité pour prévenir les infections urinaires.
La poudre de canneberge peut favoriser l’élimination des bactéries, des champignons et des autres microbes présents dans les voies urinaires (2).
Le D-mannose est un type de sucre similaire au glucose. On le trouve dans le corps humain et dans certaines plantes. Il peut également aider à se débarrasser des bactéries à l’origine des infections urinaires (3).
5) Choisissez des probiotiques à longue conservation
Un produit à longue conservation est le meilleur choix car il ne nécessite pas de réfrigération. Il reste néanmoins possible que le produit soit exposé à la lumière et à la chaleur. Ces facteurs peuvent malheureusement tuer les probiotiques. Ils sont très fragiles, ils doivent donc être protégés.
Nos probiotiques pour femmes sont un exemple parfait de produits longue conservation. Nous utilisons des flacons Activ-Polymer™ dotés d’un manchon déshydratant impénétrable. Cela réduit ainsi considérablement l’exposition à l’humidité, à la chaleur et à la lumière.
Par ailleurs, nous ajoutons un déshydratant Oxyfree® pour absorber l’oxygène. Il contribue également à éliminer toute humidité résiduelle à l’intérieur du flacon. Cela permet de réduire les niveaux d’oxygène à 0,01 % pendant toute la durée de vie du produit !
6) Les meilleurs probiotiques pour femmes utilisent des gélules à libération retardée
L’autre caractéristique incontournable des probiotiques pour femmes est le type de gélule utilisée.
Nos probiotiques pour femmes utilisent des gélules à libération retardée. Ces gélules protègent les bonnes bactéries de l’acidité gastrique. Elles aident également à garantir que les probiotiques arrivent en vie à l’intestin !
7) Choisissez des probiotiques pour femmes testés par une tierce partie
Il est facile pour une entreprise de faire des allégations à propos de ses produits. Il est donc judicieux de choisir des produits ayant fait l’objet de tests par des tiers. Ils aident à corroborer et à vérifier les allégations des entreprises. Notre certificat probiotiques pour femmes est disponible sur demande.
Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles prendre des probiotiques pour femmes ?
Les probiotiques sont généralement sûrs, y compris pour les femmes enceintes ou allaitantes. Après tout, les probiotiques font partie de notre système digestif ; ils font partie de nous (5) !
D’ailleurs, les bébés nourris exclusivement au sein ont une prédominance de ces bonnes bactéries. Des études ont montré que le lait humain contient naturellement des prébiotiques (6). Néanmoins, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant de prendre des probiotiques.
Conclusion
Pour résumer, nous recommandons aux femmes qui souhaitent soutenir leur santé vaginale, urinaire et intestinale de prendre nos probiotiques et prébiotiques pour femmes. La canneberge et le D-mannose lui confèrent un avantage certain par rapport aux autres produits. Essayez-le dès aujourd’hui !
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Références
- Bertuccini L, Russo R, Iosi F, Superti F. Effects of Lactobacillus rhamnosus and Lactobacillus acidophilus on bacterial vaginal pathogens. Int J Immunopathol Pharmacol. 2017;30(2):163-167. doi:10.1177/0394632017697987 ↩︎
- González de Llano D, Moreno-Arribas MV, Bartolomé B. Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations. Molecules. 1er août 2020 ;25(15):3523. doi: 10.3390/molecules25153523. PMID: 32752183; PMCID: PMC743618 ↩︎
- Wagenlehner F, Lorenz H, Ewald O, Gerke P. Why d-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections-Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study. Antibiotics (Basel). 25 fév 2022 ;11(3):314. doi: 10.3390/antibiotics11030314. PMID: 35326777; PMCID: PMC8944421. ↩︎
- Bacterial Type Strains, 24 août 2022 | Shahin Ali, PhD, and Cara Wilder, PhD, ELS ↩︎
- Thursby E, Juge N. Introduction to the human gut microbiota. Biochem J. 2017 May 16;474(11):1823-1836. doi: 10.1042/BCJ20160510. PMID: 28512250; PMCID: PMC5433529. ↩︎
- Notarbartolo V, Giuffrè M, Montante C, Corsello G, Carta M. Composition of Human Breast Milk Microbiota and Its Role in Children’s Health. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2022 May;25(3):194-210. doi: 10.5223/pghn.2022.25.3.194. Epub 2022 May 9. PMID: 35611376; PMCID: PMC9110848. ↩︎
