Pourquoi les femmes devraient prendre des probiotiques féminins

Préférer les probiotiques féminins aux probiotiques ordinaires est important pour les femmes. Mais peut-être pensez-vous : “Les probiotiques ne sont-ils pas tous pareils ?” Pas tout à fait. En effet, comme vous le constaterez ci-dessous, un produit spécialement conçu pour les femmes, comme nos Probiotiques & Prébiotiques pour femmes, peut stimuler la santé d’une manière différente des probiotiques génériques.

Qu’est-ce qui rend les probiotiques féminins si particuliers ? Comment aident-ils les femmes?

Commençons par le début : les probiotiques sont de bonnes bactéries qui soutiennent de nombreux aspects de notre santé, y compris la santé intestinale et la santé immunitaire, et bien sûr, la santé féminine également.

Dans notre guide ultime des probiotiques, nous avons mentionné plus de 20 avantages pour la santé associés aux probiotiques. Cependant, dans cet article, nous nous concentrons sur les bienfaits spécifiques aux femmes. En voici quelques exemples : 

1) Les probiotiques féminins peuvent soutenir la santé vaginale

La clé de la santé vaginale est de maintenir l’équilibre des micro-organismes (qu’ils soient bons ou mauvais) dans le vagin. La bactérie bénéfique prédominante s’appelle Lactobacillus.

En effet, les lactobacilles augmentent les taux d’acide lactique et rendent l’environnement vaginal plus acide. Cette acidité est une défense naturelle, repoussant les bactéries nocives et renforçant la protection contre les infections, ce qui améliore la santé vaginale.¹

En conséquence, nos probiotiques féminins contiennent un mélange de souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium qui peuvent contribuer à maintenir cet équilibre, réduisant le risque d’infection à levure et de vaginose bactérienne.

2) Les probiotiques féminins peuvent prévenir les infections urinaires

Les infections urinaires peuvent causer des gênes mineures mais également des douleurs intenses. Ces infections se développent lorsque des bactéries prolifèrent dans les voies urinaires conduisant à une inflammation.

Par ailleurs, les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires que les hommes en raison de leur urètre plus court. On estime qu’environ 50% des femmes souffriront d’une infection urinaire à un moment ou à un autre et que jusqu’à 23,9% des femmes enceintes contractent une infection.²

Toutefois, nous avons une bonne nouvelle : les probiotiques féminins peuvent offrir une solution préventive en éloignant les bactéries nocives. En effet, une étude a découvert que la prise de probiotiques pour infection urinaire pouvait aider à empêcher les récidives.³

Bien que les antibiotiques soient le traitement ordinaire, ils éliminent les bactéries bénéfiques en même temps que les bactéries nocives. De ce fait, des problèmes peuvent apparaître, tels que la résistance aux antibiotiques s’ils ne sont pas pris conformément à la prescription. Et cette résistance peut rendre les futures infections encore plus difficiles à traiter.

En revanche, les probiotiques ciblent uniquement les bactéries nocives. Par ailleurs, il a été prouvé qu’ils n’entraînent pas de résistance aux antibiotiques, offrant une alternative prometteuse pour gérer les infections urinaires.⁴

Pour renforcer leur action contre l’infection urinaire, nous avons enrichi nos Probiotiques féminins avec de la poudre de canneberge (cranberry) et de D-Mannose. Ces deux ingrédients sont connus pour leur capacité à prévenir les infections urinaires.

La poudre de cranberry aide à éliminer les micro-organismes nocifs des voies urinaires, en empêchant les bactéries d’adhérer à la muqueuse, réduisant ainsi le risque d’infection urinaire.^{5 6} Quant au D-mannose, il représente une alternative prometteuse aux antibiotiques. Il aurait effectivement la capacité d’éradiquer les bactéries à l’origine des infections urinaires et d’empêcher les récidives. ^{7 8}

3) Les probiotiques féminins peuvent favoriser l’équilibre hormonal et la santé osseuse

La baisse des taux d’œstrogène après la ménopause entraîne une ostéoporose post-ménopausique (OPM) qui se traduit par un affaiblissement des os et un risque accru de fractures chez les femmes.⁹

Les traitements traditionnels de l’OPM ont des effets secondaires importants, notamment un risque plus élevé de cancer. Heureusement, les probiotiques peuvent être une alternative plus sûre.

En effet, des études récentes établissant un lien entre la santé intestinale et la solidité des os ont montré que les probiotiques peuvent aider à équilibrer les hormones qui affectent la santé des os chez les femmes ménopausées.^{10 11}

4) Les probiotiques peuvent aider les femmes à maintenir un poids sain

La recherche suggère que les probiotiques seraient bénéfiques pour la gestion du poids et la santé métabolique chez les femmes.

Il a été observé que des souches particulières de Lactobacillus et de Bifidobacterium réduisaient le poids corporel, l’IMC et la masse grasse en altérant la composition du microbiote intestinal. Ces effets sont spécifiques aux souches et semblent varier entre les sexes, offrant souvent des avantages substantiels aux femmes.^{12 13}

En outre, l’ajout de probiotiques à un régime amaigrissant a permis d’améliorer la santé cardiaque de manière plus significative qu’un régime seul.¹⁴

5) Les probiotiques féminins peuvent contribuer à gérer les symptômes du SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) affecte de nombreuses femmes en âge de procréer, et ses symptômes peuvent être exacerbés par le surpoids. Cependant, prendre des probiotiques pour perdre du poids, en plus d’adopter un mode de vie sain, pourrait offrir des avantages.

En effet, une recherche menée par Calcaterra et al. établit un lien entre le SOPK, l’obésité et le déséquilibre des bactéries intestinales, notamment chez les adolescentes. Il a été découvert que les probiotiques contribueraient à équilibrer les hormones, à réduire l’inflammation et à stimuler le métabolisme chez les ados souffrant du SOPK. 

Des participantes ayant pris des probiotiques ont vu leur poids, leur glycémie et leur indice de masse corporelle (IMC) s’améliorer. Bien que d’autres recherches soient nécessaires, les probiotiques représentent un supplément prometteur pour le SOPK et aideraient les personnes en surpoids à mieux gérer ce syndrome.¹⁵

6) Les probiotiques féminins peuvent même contribuer à ralentir le cancer du col de l’utérus

Le cancer du col de l’utérus est le quatrième cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde. Une détection précoce et la vaccination sont des moyens accessibles de le prévenir. S’il est détecté tôt et traité rapidement, le cancer du col de l’utérus peut même être guéri.¹⁶

Une étude de 2022 particulièrement intéressante met en valeur la capacité d’un microbiome vaginal sain à ralentir la progression du cancer du col de l’utérus. 

Ainsi, comme mentionné dans le premier point, les probiotiques favorisent la santé vaginale. Ils contribuent à renforcer la barrière de la muqueuse vaginale et à limiter la fixation de la flore nuisible sur la barrière. Cela amplifie la capacité du système immunitaire à combattre les menaces dans le vagin, y compris en attaquant directement les cellules cancéreuses.

Mais ce n’est pas tout ! Cette même étude a également rapporté que les probiotiques aident à réduire les effets secondaires de la radiothérapie. En conséquence, les probiotiques sont une stratégie prometteuse de supplémentation pour gérer le cancer du col de l’utérus.

Quel est donc le meilleur supplément probiotique pour les femmes ?

Qu’est-ce qui distingue les Probiotiques et Prébiotiques pour femmes d’Intelligent Labs ? Notre formule n’est pas juste un mélange de probiotiques ; elle a été spécialement conçue pour répondre aux besoins de santé uniques des femmes.

De fait, notre produit contient 4 souches de probiotiques brevetées, choisies pour leur effet positif sur la santé féminine, garantissant que vous recevez une aide ciblée. Ces souches sont L. acidophilus La-14®, B. lactis Bl-04®, B. bifidum Bb-06® et B. longum Bl-05®.

Tout comme pour nos autres suppléments de probiotiques et de prébiotiques, nous avons inclus deux types de prébiotiques (Sunfiber® et FOS) dans nos probiotiques féminins. Les prébiotiques (également appelés fibres) nourrissent les probiotiques et renforcent leur efficacité dans l’intestin.

Comme mentionné, notre formule inclut également une bonne dose de poudre de cranberry et de poudre de D-mannose pour soutenir encore davantage la santé des femmes.

Articles connexes : Comment choisir les meilleurs probiotiques pour femmes ?

Conclusion

Prendre un probiotique féminin comme nos Probiotiques & Prébiotiques pour femmes est un petit changement qui peut faire une réelle différence pour votre santé. Que ce soit pour favoriser votre santé vaginale, aider à prévenir ces infections urinaires pénibles ou juste pour prendre soin de vos intestins, notre mélange de probiotiques est conçu pour votre bien-être !

Références :

1. O’Hanlon, Deirdre E., et al. “Vaginal PH and Microbicidal Lactic Acid When Lactobacilli Dominate the Microbiota.” PLoS ONE, vol. 8, no. 11, 6 nov. 2013, p. e80074, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819307/
2. Nahid Ebadi Salari, et al. “Global Prevalence of Urinary Tract Infection in Pregnant Mothers: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Public Health, vol. 224, 1er nov. 2023, pp. 58–65, https://doi.org/10.1016/j.puhe.2023.08.016.
3. Amanda Chan. “Probiotics Could Help Prevent Urinary Tract Infections.” Livescience.com, 15 avr. 2011, www.livescience.com/13747-good-bacteria-prevent-urinary-tract-infection.html. 
4. Beerepoot, Mari[[euml]]lle A. J. “Lactobacilli vs Antibiotics to Prevent Urinary Tract Infections.” Archives of Internal Medicine, vol. 172, no. 9, 14 mai 2012, p. 704, https://doi.org/10.1001/archinternmed.2012.777.
5. González de Llano, Dolores, et al. “Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations.” Molecules, vol. 25, no. 15, 1er août. 2020, p. 3523, https://doi.org/10.3390/molecules25153523. ‌
6. Shin, Cha-Nam. “The Effects of Cranberries on Preventing Urinary Tract Infections.” Clinical Nursing Research, vol. 23, no. 1, 8 fév. 2013, pp. 54–79, https://doi.org/10.1177/1054773813475448.
7. Wagenlehner, Florian, et al. “Why D-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections—Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study.” Antibiotics, vol. 11, no. 3, 25 fév. 2022, p. 314, https://doi.org/10.3390/antibiotics11030314.
8. Kranjčec, Bojana, et al. “D-Mannose Powder for Prophylaxis of Recurrent Urinary Tract Infections in Women: A Randomized Clinical Trial.” World Journal of Urology, vol. 32, no. 1, 2014, pp. 79–84, https://doi.org/10.1007/s00345-013-1091-6. ‌
9. Eastell, Richard, et al. “Postmenopausal Osteoporosis.” Nature Reviews Disease Primers, vol. 2, no. 1, 29 sept. 2016, https://doi.org/10.1038/nrdp.2016.69 ‌
10. Huidrom, Sangeeta, et al. “Post-Menopausal Osteoporosis and Probiotics.” Current Drug Targets, vol. 21, 27 oct. 2020, https://doi.org/10.2174/1389450121666201027124947.
11. Britton, Robert A., et al. “ProbioticL. ReuteriTreatment Prevents Bone Loss in a Menopausal Ovariectomized Mouse Model.” Journal of Cellular Physiology, vol. 229, no. 11, 29 juil. 2014, pp. 1822–1830, https://doi.org/10.1002/jcp.24636.
12. Sanchez, Marina, et al. “Effect of Lactobacillus Rhamnosus CGMCC1.3724 Supplementation on Weight Loss and Maintenance in Obese Men and Women.” British Journal of Nutrition, vol. 111, no. 8, 3 déc. 2013, pp. 1507–1519, https://doi.org/10.1017/s0007114513003875
13. Kadooka, Y, et al. “Regulation of Abdominal Adiposity by Probiotics (Lactobacillus Gasseri SBT2055) in Adults with Obese Tendencies in a Randomized Controlled Trial.” European Journal of Clinical Nutrition, vol. 64, no. 6, 10 mar. 2010, pp. 636–643, https://doi.org/10.1038/ejcn.2010.19.
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15. Calcaterra, Valeria, et al. “Probiotics and Polycystic Ovary Syndrome: A Perspective for Management in Adolescents with Obesity.” Nutrients, vol. 15, no. 14, 14 juil. 2023, pp. 3144–3144, https://doi.org/10.3390/nu15143144. ‌
16. World Health Organization. “Cervical Cancer.” World Health Organization, World Health Organization, 17 nov. 2023, www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cervical-cancer.
17. Mei, Zhaojun, and Dandan Li. “The Role of Probiotics in Vaginal Health.” Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, vol. 12, 28 juil. 2022, https://doi.org/10.3389/fcimb.2022.963868.