Chacune de nos 20 billions de cellules a besoin de Magnésium, et il est également utilisé dans plus de 600 réactions biochimiques dans le corps comme cofacteur ou ‘molécule auxiliaire’. Les bienfaits du magnésium comprennent la production d’énergie, la régulation de notre système nerveux ainsi que la construction et la réparation de l’ADN. Le magnésium […]
Les traitements disponibles à ce jour pour la Dégénérescence Maculaire (ou DMLA) ont seulement réussi à ralentir la progression de la maladie. Dans cet article nous allons examiner les dernières recherches passionnantes pour l’huile de poisson oméga 3 et comment elle peut affecter la dégénérescence maculaire, ainsi que le régime alimentaire et les facteurs liés […]
Il existe deux types d’huile de poisson aux Oméga 3, les triglycérides naturels ou les esters éthyliques. Cependant, il y a une grande différence entre les deux, et choisir si l’on va prendre un complément aux triglycérides naturels ou à l’ester éthylique est le point le plus important à prendre en compte lorsque l’on choisit […]
Nous connaissons tous les dictons “Une intuition viscérale”, et “croire tes tripe”, toutefois, les plus récentes recherches démontrent qu’il s’agit de bien plus que de dictons et que c’est quelque chose qui existe bel et bien. C’est parce que nos intestins sont littéralement un ‘2ème cerveau’, avec leur propre système nerveux – le système nerveux entérique ou SNE, qui est constitué de millions de neurones, et une voie express de composants chimiques et d’hormones qui assurent un flux constant d’informations entre nos intestins et notre cerveau.
Cet article commence par expliquer pourquoi les doses standard d’huile de poisson ne suffisent pas pour produire les véritables bienfaits provenant des oméga 3 qui sont à notre disposition, puis explique pourquoi il en est ainsi selon un point de vue évolutif. Cependant, si vous souhaitez passer directement aux recherches sur les dosages et aux […]
Beaucoup d’entreprises suggèrent de prendre leurs probiotiques le matin avec l’estomac vide, mais c’est vraiment un mauvais conseil. C’est parce qu’après avoir jeûné toute la nuit, le PH de notre estomac atteint son acidité maximum, allant d’environ pH 0.8 jusqu’à 2. Plus votre estomac est acide, plus il a de chances de tuer les probiotiques. […]
Nous ne recommandons pas un moment particulier de la journée, par contre nous vous recommandons de prendre vos Oméga 3 avec un repas plutôt qu’avec l’estomac vide. Ne prenez pas d’Oméga 3 l’estomac vide Il y a 2 raisons à cela. La première est que les compléments aux oméga 3 sont mieux tolérés avec de […]
