Une bonne éducation est l’un des meilleurs cadeaux que les parents peuvent donner à leurs enfants. Que vous soyez un parent avec un enfant de moins de 18 ans ou un étudiant de 18 ans au collège ou à l’université, nous avons les meilleurs suppléments pour vous ! Ces produits peuvent aider à améliorer les fonctions cérébrales et stimuler l’énergie, l’immunité et la santé globale.
Remarque : Veuillez consulter le pédiatre de votre enfant ou votre médecin traitant avant d’utiliser un supplément. La dose/portion et la fréquence peuvent devoir être ajustées en fonction de l’âge.
Cela dit, voici les 5 catégories de compléments alimentaires qui peuvent aider les élèves de tous âges à atteindre leur véritable potentiel !
Table des matières
1) Meilleurs suppléments qui peuvent aider les étudiants à se concentrer à l’école
Les suppléments de stimulation cérébrale sont appelés nootropes. Ils sont connus pour aider à améliorer la fonction cognitive et les compétences de résolution de problèmes. Ils peuvent donc aider les étudiants qui ont besoin de la puissance mentale supplémentaire pour terminer des tâches difficiles, y compris ceux qui espèrent réussir les examens et les entretiens d’embauche.
Chez Intelligent Labs, nous avons formulé des nootropes sans stimulant qui sont parfaits pour les étudiants de 18 ans et plus. Il s’agit de la Phosphatidylsérine (ingrédient unique), de la crinière du lion (ingrédient unique) et du complexe nootropique Seneca (bloc nootrope avec 18 ingrédients).
De plus, nos gélules d’huile de poisson Oméga-3 Ultra Pure sont idéales pour les jeunes élèves. Les Oméga-3 peuvent ne pas être connus comme un nootrope typique, mais les études montrent que ce supplément est un booster de cerveau naturel. Par exemple, une étude a montré que les enfants âgés de 7 à 9 ans qui ont complété avec des Oméga-3 ont amélioré leur capacité d’apprentissage verbal et leur mémoire !
En outre, les acides gras oméga-3 connus sous le nom de DHA et EPA sont naturellement présents dans le cerveau et sont impliqués dans diverses fonctions cérébrales, y compris les améliorations cognitives. En fait, les enfants et les adultes qui ont le TDAH peuvent bénéficier de suppléments avec des Oméga 3 de haute qualité.
Voici un tableau comparant les meilleurs suppléments naturels nootropiques pour les étudiants :
| Supplément | Suggéré pour : | Pourquoi choisir ce produit |
Phosphatidylsérine | *Débutants *Étudiants de 18 ans et plus | + Présent naturellement dans le cerveau + sans soja et non allergène + Sans stimulant |
Crinière de lion | *Débutants *Étudiants de 18 ans et plus | + Extrait des fruits (pas du mycélium) + Normalisé à 25 % de bêta-glucanes + Sans stimulant |
Seneca Complexe Nootropique | *Utilisateurs nootropes expérimentés *Students 18+ | + Bloc nootrope de 18 ingrédients + Formule holistique qui peut aider à la clarté mentale et l’amélioration de l’énergie + Sans stimulant |
Oméga-3 | *Débutants *Tous âges | + 2,250 mg d’huile de poisson naturelle triglycéride (pas la forme ester éthylique bon marché) + Rapport EPA : DHA 3 : 2 reconnu cliniquement (1224 mg EPA / 816 mg DHA) + Pas de goût de poisson |
2) Les meilleurs suppléments d’aide au sommeil pour les étudiants
Il est difficile de rester concentré en classe et d’absorber de nouvelles connaissances quand tout ce que vous voulez faire est de vous remettre au lit et dormir. Mais, malheureusement, l’école est un acte de jonglage. Classes, devoirs, examens et autres activités parascolaires peuvent affecter la qualité du sommeil. En outre, plus vous vieillissez, plus le programme d’études est difficile et plus il y a d’exigences sur votre temps.
Les somnifères sur ordonnance ne sont pas une bonne solution aux problèmes de sommeil (surtout pour les jeunes enfants) en raison des effets secondaires possibles. Ceux-ci peuvent inclure somnolence prolongée, maux de tête, problèmes intestinaux, et même la dépendance aux médicaments. Heureusement, les suppléments alimentaires à base d’ingrédients naturels peuvent aider à obtenir un sommeil de bonne qualité !
Voici les meilleurs suppléments d’aide au sommeil pour les étudiants :
| Supplément | Suggéré pour : | Pourquoi choisir ce produit |
MagEnhance Complexe de Magnésium | *Tous âges | + 3 formes de magnésium (Mg) – Mg taurate, Mg glycinate et Mg thréonate. + Le taurate de magnésium agit sur les récepteurs GABA du système nerveux central pour produire des sensations de calme et de relaxation. + Connu pour améliorer la qualité du sommeil. |
Oméga-3 | *Tous âges | + Les faibles taux d’oméga-3 sont liés à des problèmes de sommeil et à des niveaux plus faibles de mélatonine (une hormone qui régule le sommeil). + Notre produit peut aider à augmenter les niveaux d’oméga-3 dans le corps et promouvoir une meilleure qualité de sommeil. |
3) Meilleurs suppléments pour la santé intestinale des étudiants
Saviez-vous que l’intestin abrite des milliards de micro-organismes, y compris des bactéries, des virus, des champignons et d’autres microbes ? Ces microbes aident à la digestion, l’immunité et beaucoup d’autres fonctions importantes. En fait, certaines souches bactériennes appelées psychobiotiques peuvent même conférer des avantages pour la santé mentale. Les psychobiotiques peuvent aider à soulager l’anxiété, améliorer l’humeur et diminuer la dépression.
Cela dit, une santé optimale exige un équilibre dans le microbiome intestinal. Si les microbes néfastes dépassent le nombre de microbes bénéfiques, alors un certain nombre de problèmes de santé peuvent rapidement apparaître.
Pour aider à rétablir et maintenir l’équilibre dans l’intestin, voici les meilleurs suppléments de santé intestinale pour les étudiants :
| Supplément | Suggéré pour : | Pourquoi choisir ce produit |
Cultures vivantes avec fibres pour enfants | *Enfants de moins de 18 ans | + 2 souches de cultures vivantes + 2 types de fibres + 6 milliards d’UFC + Sans sucre et doux pour l’estomac des enfants |
Cultures vivantes avec fibres pour femmes | *Étudiantes de 18 ans et plus | + 4 souches de cultures vivantes + 2 types de fibres + canneberge + D-mannose + 6 milliards d’UFC + Soutient la santé digestive, vaginale et urinaire des femmes |
Cultures vivantes avec fibres pour adultes | *Étudiantes et étudiants de 18 ans et plus | + 10 souches de cultures vivantes (y compris psychobiotiques) + 2 types de fibres + 50 Milliards d’UFC + Soutien optimal de la santé intestinale et mentale |
4) Les meilleurs suppléments énergisants pour les étudiants
Café, boissons énergisantes et autres boissons caféinées sont des boosters d’énergie populaires. Ils sont très bien pour les étudiants plus âgés, mais les enfants de moins de 12 ans ne devraient pas boire de boissons caféinées. Les enfants sont sensibles aux effets de la caféine. Certains de ces effets comprennent l’anxiété, l’agitation, le rythme cardiaque accéléré, la diarrhée, les perturbations du sommeil et les problèmes d’estomac.
Même si une boisson énergisante occasionnelle convient aux étudiants plus âgés, nous ne la recommandons pas parce qu’elles contiennent beaucoup de sucre. Dans de nombreux cas, la teneur en sucre peut facilement dépasser la limite quotidienne recommandée ! La consommation régulière peut augmenter le risque de diabète, d’obésité, de problèmes dentaires, d’hypertension artérielle, d’insomnie et plus encore.
Heureusement, il existe des suppléments sans sucre qui peuvent aider à améliorer les niveaux d’énergie. Plusieurs éléments nutritifs ont été identifiés par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) comme des boosters d’énergie naturels. Ce sont les vitamines B, vitamine C, calcium, cuivre, iode, fer, magnésium, manganèse et phosphore.
Voici les meilleurs suppléments non stimulants, sans sucre et énergisants pour les étudiants :
| Supplément | Suggéré pour : | Pourquoi choisir ce produit |
Oméga-3 | *Tous âges | + Oméga-3 est l’un des suppléments énergétiques les plus sûrs pour les étudiants de tous âges. + Excellent choix pour les jeunes enfants qui ne peuvent pas encore consommer de boissons caféinées et qui ne sont pas fans de manger du poisson ! |
Multivitamines pour adultes | *Étudiantes et étudiants de 18 ans et plus | + 25 vitamines et minéraux essentiels, dont tous les nutriments énergisants identifiés par l’EFSA. + Formes actives de B6, B12 et B9 (5-MTHF ou folate activé). |
Multivitamines pour femmes | *Étudiantes de 18 ans et plus | + 25 vitamines et minéraux essentiels, y compris tous les nutriments énergisants identifiés par l’EFSA (sauf le phosphore). + Formes actives de B6, B12 et B9 (5-MTHF ou folate activé). + Formulé pour le soutien à la santé prénatale. |
5-MTHF (Folate activé) | *Étudiants de 18 ans et plus | + Aide à diminuer la fatigue. + Formule active pour éviter les conversions. + Essentiel pour les étudiants avec la mutation MTHFR (ils sont incapables de métaboliser l’acide folique). |
5) Les meilleurs suppléments immunitaires pour les étudiants
De nombreuses écoles retournent aux cours sur le campus, donc un système immunitaire robuste est important. Attendez-vous à des interactions avec des camarades de classe et des enseignants, et à un contact avec des surfaces grouillant de bactéries et de virus. Il peut être impossible de se désinfecter après chaque contact physique.
Nous recommandons les suppléments suivants pour aider à améliorer l’immunité :
| Supplément | Bon pour : | Pourquoi choisir ce produit |
Shield booster d’immunité | *Étudiants de 18 ans et plus | + Spécialement formulé pour le soutien en santé immunitaire. + Vitamine C, D3 et Zinc + un mélange spécial de 12 herbes avec une longue histoire d’utilisation médicinale dans les cultures orientales. |
Multivitamines pour adultes | *Étudiantes et étudiants de 18 ans et plus | + 25 vitamines et minéraux essentiels, y compris les boosters immunitaires Vitamines C, D3, Zinc. + Formes actives de B6, B12 et B9 (5-MTHF ou folate activé). |
Multivitamines pour femmes | *Étudiantes de 18 ans et plus | + 25 vitamines et minéraux essentiels dont les boosters immunitaires Vitamines C, D3, Zinc. + Formes actives de B6, B12 et B9 (5-MTHF ou folate activé). + Formulé pour le soutien à la santé prénatale. |
Glutathion liposomal | *Étudiants de 18 ans et plus | + Le glutathion est le maître antioxydant du corps + Aide à réduire l’inflammation + Soutient la détoxification + Aide à neutraliser les radicaux libres nuisibles |
Conclusion
Le début d’une nouvelle année scolaire est une période passionnante pour les parents et les élèves. Il y aura beaucoup de défis, c’est certain, mais il y a aussi beaucoup à attendre ! Les suppléments pour la rentrée scolaire que nous avons énumérés dans ce billet de blogue peuvent aider de bien des façons, notamment en aidant les élèves à réussir à l’école et dans la vie !
