Comment le SOPK affecte-t-il la santé de la peau ?

Le SOPK, ou syndrome ovarien polykystique, est un trouble déroutant. Personne ne sait avec certitude comment il commence. Il n’y a pas encore de remède, mais des études montrent que la prise de poudre d’inositol peut aider. Il est assez commun pour affecter 1 femme sur 10 ! Dans ce billet de blogue, nous nous concentrerons sur la façon dont le SOPK affecte la santé de la peau. Nous partagerons également des conseils pratiques pour aider à gérer cette affection.

Mais d’abord, quels sont les symptômes caractéristiques du SOPK ?

Un professionnel de la santé peut diagnostiquer le SOPK si la patiente présente au moins deux des symptômes suivants :

1)   Niveaux élevés d’androgènes

Les hormones androgènes sont des hormones sexuelles masculines qui donnent aux garçons et aux hommes leurs caractéristiques masculines. Les ovaires femelles produisent également des androgènes, mais en plus faibles quantités que les mâles.

L’excès d’androgènes contribue à de nombreux problèmes de peau associés au SOPK. Il peut également conduire aux caractéristiques masculines généralement associées aux femmes souffrant de SOPK, p.ex. hirsutisme et calvitie masculine. Un test sanguin peut aider à détecter les niveaux d’androgènes.

2)   Règles irrégulières

C’est le symptôme le plus courant du SOPK. Les femmes qui ont des menstruations moins de 9 fois par an et des règles anormalement lourdes peuvent avoir le SOPK. Les règles irrégulières peuvent perturber le processus normal d’ovulation, ce qui affecte la fertilité.

3)   Ovaires polykystiques

Le mot « polykystique » est peut-être associé au nom du SOPK lui-même, mais il est intéressant de noter que les femmes atteintes de SOPK n’ont pas toutes des kystes dans les ovaires ! Pour les femmes qui en ont, il faudra au moins 12 kystes pour qu’un diagnostic de SOPK soit posé. Ces kystes peuvent également être plus gros que la normale.

Comment le SOPK affecte-t-il la santé de la peau des femmes ?

C’est déjà assez difficile d’être une femme. Mais ajoutez-y le SOPK et les problèmes de peau, et être une femme devient beaucoup plus difficile ! Malheureusement, une mauvaise santé de la peau due au SOPK peut affecter l’estime de soi et la confiance en soi des femmes.

Voici quelques-unes des différentes façons dont le SOPK peut affecter la santé de la peau :

1)   Très mauvaise acné

L’acné est une affection cutanée très courante, qui fait souvent sa première apparition chez les adolescents et les jeunes adultes. Cela coïncide avec le moment où les niveaux d’androgènes sont à leur sommet.

Les pores bouchés pleins de cellules mortes de la peau, les bactéries et l’excès de sébum (en raison de l’excès d’androgènes) peuvent causer des poussées d’acné. Si vous avez déjà vécu une poussée, vous savez à quel point elle peut être douloureuse lorsque vous êtes affectée ! Ces poussées s’aggravent sensiblement lorsque les menstruations surviennent. Pire encore, les lésions de l’acné sont plus grosses, plus profondes, et prennent beaucoup plus de temps à guérir que l’acné régulière.

L’acné lié au SOPK suit également un certain modèle. Par exemple, des grappes de boutons remplis de pus peuvent se former dans la mâchoire, le menton et le haut du cou.

2)   Peau trop grasse

Nos glandes sébacées produisent du sébum pour aider à protéger et hydrater la peau. Mais les hormones androgènes excessives peuvent conduire des glandes sébacées à produire trop de sébum, entraînant la peau grasse et l’acné.  

3)   Croissance excessive des cheveux (hirsutisme)

Voici un autre symptôme provoqué par des niveaux excessifs d’androgènes dans le corps. Les femmes n’ont généralement pas de moustache, de barbe, ou de corps trop poilu. Mais beaucoup de femmes souffrant de SOPK vivent avec cette croissance de cheveux indésirable. Ce ne sont pas des poils fins, malheureusement. La croissance des cheveux de l’hirsutisme est plus épaisse et plus foncée. En outre, il peut même y avoir une croissance des cheveux sur la poitrine, le dos et les fesses chez les femmes atteintes de SOPK.

4)   Amincissement des cheveux (alopécie androgénique)

La calvitie masculine peut également survenir chez les femmes atteintes de SOPK. Il est naturellement très bouleversant de perdre les cheveux sur la tête, puis de les voir pousser dans les zones indésirables ! Malheureusement, jusqu’à 40 à 70% des femmes atteintes de SOPK souffrent de cette affection.

5)   Acanthosis nigricans

L’acanthosis nigricans se présente sous forme de taches de peau foncées dans les plis et les replis du corps. Par exemple, les aisselles, l’arrière du cou, le nombril, la zone sous le sein, l’aine, les coudes et les genoux. La peau affectée développe également une texture épaisse et veloutée. Certaines femmes disent que les zones touchées sont irritantes et ont une odeur.

Les femmes atteintes d’acanthosis nigricans ont tendance à être en surpoids ou obèses et sont à haut risque de recevoir un diagnostic de diabète de type 2.

6)   Acrochordons

Ces petites bosses ne sont peut-être pas un symptôme commun du SOPK, mais les marques cutanées peuvent se développer dans les zones où l’acanthosis nigricans apparaît. Donc, ils seront très probablement visibles dans l’aisselle, le cou et l’aine.

Comment gérer efficacement le SOPK et améliorer la santé de la peau ?

La façon traditionnelle de traiter les problèmes de peau est en consultant un dermatologue. Ils peuvent prescrire divers médicaments pour traiter des symptômes spécifiques. Cependant, la cause profonde très souvent n’est pas traitée, de sorte que les problèmes peuvent continuer à se reproduire.

Nous croyons qu’une approche holistique est la meilleure façon de gérer les symptômes du SOPK et d’améliorer la santé de la peau. Voici nos recommandations :

1)   Suivre un régime alimentaire anti-inflammatoire et adapté au SOPK

Une inflammation chronique de faible grade serait l’une des causes profondes du SOPK. Éviter les aliments qui peuvent déclencher l’inflammation peut donc être l’une des meilleures façons de traiter le SOPK naturellement.

Par exemple, les femmes atteintes de SOPK obèses et en surpoids qui ont suivi un régime anti-inflammatoire de 12 semaines ont constaté des résultats étonnants ! Beaucoup de femmes ont perdu de l’excès de poids et de graisse corporelle et ont retrouvé leurs règles. En outre, tous les marqueurs hormonaux, métaboliques et inflammatoires sont descendus, ce qui prouve que ce type de régime fonctionne.

Nous avons écrit un blog en profondeur sur le régime adapté au SOPK ici, où nous énumérons les groupes d’aliments à manger et à éviter si vous avez le SOPK.  

2)   Prenez un supplément d’inositol

L’inositol est un sucre-alcool soluble dans l’eau que l’on trouve naturellement dans le corps humain. Nos reins en fabriquent environ 2 grammes par jour. On le trouve également dans de nombreux aliments, y compris la viande, les légumes, les agrumes, les céréales, les noix et les graines.

Nous avons formulé notre supplément d’Inositol – Chromositol-F complexe avancé d’inositol pour femmes – pour soutenir la santé reproductive féminine, rétablir des niveaux hormonaux sains et améliorer la sensibilité à l’insuline.

La prise d’inositol pour le SOPK présente de nombreux avantages, notamment :

• Réduit la résistance à l’insuline
• Améliore l’activité ovarienne
• Améliore la qualité des ovules
• Prévient le diabète gestationnel
• Améliore la pression artérielle
• Aide pour les niveaux de triglycérides
• Abaisse les niveaux de testostérone

Nous avons établi un lien entre toutes les études qui appuient les avantages de l’inositol pour la santé dans cet article : Inositol pour le SOPK : un supplément qui fonctionne vraiment ?

3)   La berbérine peut également aider

Notre supplément de Berbérine peut être le bon choix si vous voulez une approche plus naturelle et plus saine.

La berbérine est un composé que l’on trouve dans de nombreuses plantes, y compris l’épine-vinette, le curcuma des arbres, l’hydraste et le raisin d’Oregon. Elle est hypoglycémique, ce qui signifie qu’elle peut abaisser les niveaux de glucose dans le sang. Cela aide à améliorer la sensibilité à l’insuline et réduit l’inflammation.

Pour en savoir plus sur la prise de Berberine pour le SOPK, consultez cet article : La berbérine pour le SOPK : est-ce une option de traitement viable ?

Conclusion

Le SOPK n’est peut-être pas mortel, mais ses effets sur la santé de la peau peuvent entraîner une faible estime de soi, un manque de confiance en soi, de l’anxiété et même la dépression. Une alimentation saine et respectueuse du SOPK et la prise de suppléments pour le SOPK de haute qualité sont de bons points de départ pour aider à éliminer de nombreux problèmes de peau attribués au SOPK.