Savez-vous quel est le point commun entre les produits chimiques toxiques, les polluants, les agents de conservation, la fumée de cigarette et la lumière ultraviolette ? Ils participent tous à la prolifération des radicaux libres dans notre corps ! Heureusement, des antioxydants comme le glutathion viennent à notre secours et combattent ces radicaux libres au niveau atomique. Il est donc dans notre intérêt de nous assurer que notre taux de glutathion demeure sain. Bien qu’il existe de nombreuses formes d’administration de glutathion, le glutathion liposomal est le meilleur en termes de valeur globale. Faites défiler vers le bas pour lire les 13 principaux bienfaits du glutathion liposomal que tout le monde devrait connaître !
13 bienfaits étonnants du Glutathion Liposomal
1. Meilleure biodisponibilité par rapport au glutathion oral
Si vous envisagez de compléter avec du glutathion (GSH), alors le GSH liposomal est le meilleur facteur de forme. Pourquoi ? Parce que les suppléments de GSH oraux ordinaires sont mal absorbés par le corps1.
Vous prenez une pilule/un comprimé/une gélule en espérant qu’elle sera entièrement absorbée par votre corps, mais ce n’est pas le cas avec le GSH par voie orale. Quand il se retrouve dans votre estomac, il se décompose et n’est pas complètement absorbé par le corps.
Le glutathion liposomal, quant à lui, présente une biodisponibilité supérieure grâce à la technologie des liposomes. Il s’agit essentiellement d’un système d’administration de glutathion microscopique2. Comment cela fonctionne-t-il ?
Eh bien, le glutathion est inséré dans des vésicules appelées liposomes, qui sont recouvertes d’une substance appelée phosphatidylcholine. Puisque la phosphatidylcholine se trouve naturellement dans le corps, notre système immunitaire ne la considère pas comme une menace et la laisse passer. Il en résulte de meilleurs taux d’absorption du glutathion liposomal par rapport au glutathion oral.
Pour des taux d’absorption encore meilleurs, notre supplément de Glutathion Liposomal Intelligent Labs utilise le Glutathion Setria breveté en provenance du Japon. Les liposomes Setria sont d’un diamètre d’environ 200 microns.
2. Le glutathion liposomal vous donne un excellent rapport qualité-prix
Vous achetez des suppléments parce que vous voulez pallier aux nutriments qui manquent dans votre alimentation, n’est-ce pas ? Donc, si vous prenez un comprimé de 500 mg, vous vous attendez à ce que tous les 500 mg soient absorbés par le corps. Mais comme mentionné au point n° 1, ce n’est pas le cas avec le GSH oral.
Qu’est-ce que cela signifie ? Disons que le GSH oral que vous prenez n’a qu’un taux d’absorption de 20%*. Cela signifie que seulement 100 mg de GSH sont absorbés et les autres 400 mg sont excrétés par le corps. Puisque vous payez le prix du produit complet, vous perdez essentiellement 80% de votre argent en complétant avec du GSH oral !
Pour le GSH liposomal, si vous prenez une gélule souple de 500mg ou la dose liquide équivalente de 5 ml, vous pouvez vous attendre à de meilleurs taux d’absorption grâce à l’utilisation de la technologie des liposomes. Disons que le taux d’absorption du GSH liposomal est de 70%.* Bien que vous perdiez encore 30 % de votre valeur monétaire, c’est tout de même beaucoup mieux que le GSH oral !
Comparaison du GSH liposomal avec le GSH intraveineux…
Maintenant, certains pourraient dire que le glutathion par voie intraveineuse ou IV est le meilleur quand il s’agit de taux d’absorption. C’est peut-être exact, mais c’est aussi très coûteux. Vous devez faire injecter votre GSH plusieurs fois par semaine – cela vous coûtera du temps et de l’argent.
De plus, qui a envie de se faire piquer par une aiguille régulièrement ? Pas moi ! Vous pouvez ressentir les bienfaits du glutathion beaucoup plus rapidement avec une solution intraveineuse, mais ce n’est tout simplement pas une option très pratique pour beaucoup de gens.
*Ces chiffres sont donnés à titre d’illustration seulement. Notre corps réagit différemment aux différents nutriments et il n’existe actuellement aucun moyen de mesurer la quantité exacte de GSH absorbée par le corps.
3. Combat le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres
Les radicaux libres existent naturellement dans la nature. C’est un sous-produit des processus métaboliques dans le corps ainsi que de l’exposition à divers polluants. En petites quantités, notre corps peut rapidement éliminer les radicaux libres grâce à notre production intégrée de glutathion. Cependant, lorsque les radicaux libres sont plus nombreux, il en résulte un stress oxydatif.
Le stress oxydatif peut stresser votre corps de plus d’une façon. Il peut endommager l’ADN, les cellules et les protéines dans le corps, ce qui peut conduire à diverses complications de santé et maladies.
Vous pouvez reconstituer votre approvisionnement en antioxydants en mangeant des légumes et des fruits. Cependant, tout le monde ne vit pas un mode de vie sain et ne mange pas une alimentation équilibrée. Donc, compléter avec du glutathion est la meilleure option pour aider votre corps à lutter contre le stress oxydatif.
4. Le glutathion liposomal réduit également l’inflammation
Le stress oxydatif peut entraîner une inflammation. Lorsqu’il n’y a pas suffisamment d’antioxydants dans le corps, l’inflammation peut devenir chronique. Cela peut entraîner le développement de maladies.
Les signes d’inflammation chronique comprennent la fatigue, les douleurs corporelles, les troubles de l’humeur et les infections fréquentes.
Heureusement, le glutathion peut traiter l’inflammation en combattant le stress oxydatif. Dans une étude, le glutathion a pu traiter une maladie pulmonaire causée par l’inflammation3.
5. Améliore la sensibilité à l’insuline
Les personnes ayant une résistance à l’insuline ont un faible taux de glutathion4. Étant donné que la résistance à l’insuline est liée à un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires, il est important pour vous d’envisager de compléter avec du GSH. Heureusement, c’est l’un des nombreux bienfaits du glutathion liposomal – le GSH contribue à améliorer votre sensibilité à l’insuline !
6. Régénère d’autres antioxydants comme les vitamines C et E
C’est l’une des propriétés les plus remarquables du glutathion. En tant que maître antioxydant de l’organisme, le GSH est capable de régénérer d’autres antioxydants – comme les vitamines C et E – pour aider à gagner la lutte contre les radicaux libres5.
7. Maître détoxifiant
Le principal détoxifiant de notre corps est le foie. Devinez ce que l’on y trouve en quantités énormes ? Si vous avez dit le glutathion, vous avez raison ! Le GSH peut nous protéger contre les matières toxiques et les polluants.
Ainsi, la façon dont cela fonctionne est que les molécules de GSH se lient à ces polluants, p.ex. alcool, métaux lourds, toxines, etc. et les transforment en composés solubles dans l’eau. Cette conversion permet aux polluants de sortir du corps sans causer d’autres dommages.
Pour les intoxications aux métaux lourds, le meilleur traitement est toutefois le glutathion par voie intraveineuse, qui offre une absorption maximale6. Cela donne au patient une bien meilleure chance de récupération que la prise de glutathion liposomal.
8. Ayez plus d’énergie tout au long de la journée !
Le GSH protège les mitochondries (la centrale électrique de nos cellules) des radicaux libres et des dommages oxydatifs. Cela permet aux mitochondries de continuer à produire plus d’énergie pour nos cellules. Donc, si vous vous sentez léthargique ces temps-ci, essayez de prendre du glutathion liposomal !
9. Améliore votre humeur
De faibles niveaux de glutathion peuvent conduire à des troubles de l’humeur comme l’anxiété excessive et la dépression. Heureusement, il y a des preuves qui suggèrent qu’en réapprovisionnant simplement les réserves de glutathion de votre corps (par des aliments ou des suppléments), ces symptômes peuvent être inversés et gérés7.
10. Améliore la santé du cerveau
Le GSH n’agit pas seulement sur les troubles de l’humeur, il contribue également à améliorer la santé de votre cerveau. Comme mentionné précédemment, le stress oxydatif peut causer beaucoup de dommages à l’organisme, y compris au cerveau.
Les personnes souffrant de schizophrénie, de trouble bipolaire et de trouble obsessionnel-compulsif ont un faible taux de GSH dans le cerveau. Heureusement, en complétant avec le glutathion liposomal, ces 3 affections deviennent beaucoup plus gérables8 9 10.
11. Stimule l’immunité
Avec tous les bienfaits du glutathion liposomal dont nous avons discuté jusqu’à présent, il est naturel de supposer que le GSH peut également stimuler votre immunité. Mais est-ce vraiment le cas ?
Lorsqu’ils ne sont pas contrôlés, les radicaux libres peuvent causer beaucoup de dommages à notre santé. Mais en les neutralisant, vous protégez votre corps contre ces problèmes de santé11.
Avec des taux sains de GSH dans votre corps, votre système immunitaire n’est pas autant disséminé. Il peut agir plus efficacement pour traiter les « intrus » qui entrent en contact avec votre corps ! Cela signifie que vous passez moins de temps à tomber malade et plus de temps à profiter de la vie !
12. Peau plus claire et plus jeune
Surpris ? C’est l’un des effets secondaires les plus intéressants de la prise de suppléments de glutathion. Le GSH est un supplément populaire en Asie, où la population est principalement plus foncée de peau.
Selon une étude de 2017, les femmes thaïlandaises qui prennent du glutathion ont remarqué une amélioration de l’élasticité de la peau, moins de rides et un teint plus clair12. Une autre étude réalisée sur les femmes philippines a également montré les mêmes résultats. 90 % des volontaires ont connu moins de pigmentation de la mélanine, ce qui a finalement conduit à un éclaircissement de la peau13.
13. Deux formes pratiques parmi lesquelles choisir
C’est exact – le GSH liposomal se présente sous deux formes : liquide et gélule souple. La gélule souple est pratique parce que le dosage est déjà mesuré. Tout ce que vous avez à faire c’est d’en mettre une dans votre bouche, puis de l’avaler avec un verre d’eau.
La forme liquide peut être un peu difficile à gérer parce que vous devez mesurer votre dose chaque fois que vous la prenez. Mais le bon côté est que vous pouvez facilement contrôler le dosage. Par exemple, si vous ne voulez pas prendre la dose complète de 5 ml, vous pouvez juste doser 2.5 ml ou 3 ml. De même, si vous voulez aller au-delà de la dose recommandée, disons 6 ml ou 7 ml, vous pouvez tout aussi bien le faire. Cela n’est pas possible avec la forme de gélule souple.
Conclusion
Ces bienfaits du glutathion liposomal n’ont rien de ridicule – et ce n’est que la partie émergée de l’iceberg ! Étant donné que de plus en plus d’études sont faites sur le glutathion, nous pouvons découvrir encore plus d’avantages à compléter avec le maître antioxydant de la nature. Cela dit, découvrez notre supplément de Glutathion Liposomal ici et faites-nous savoir comment vous l’appréciez !
References:
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- Ghezzi, Pietro. “Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618 ↩︎
- Lutchmansingh, Fallon K et al. “Glutathione metabolism in type 2 diabetes and its relationship with microvascular complications and glycemia.” PloS one vol. 13,6 e0198626. 7 Jun. 2018, doi:10.1371/journal.pone.0198626 ↩︎
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